背不够厚不够宽怎么办,引体向上和高位下拉你了解多少?

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发布时间:2018-05-16 13:15

背不够厚不够宽怎么办,引体向上和高位下拉你了解多少?

2018-05-16 12:57来源:AmuscleNet引体向上

原标题:背不够厚不够宽怎么办,引体向上和高位下拉你了解多少?

你了解高位下拉吗?

《一》

【为什么我高位下拉可以拉高于体重的,却做不了引体呢?】

引体向上可以说是背部训练中经典的王牌动作了,但是和它有一个非常相似的动作,高位下拉,那有些人会问高位下拉可以拉过自身的体重,但是为什么还是没有办法去标准的完成引体向上?今天魔兽思远跟大家分析一下!

《二》

【卧推是不是必须的?】

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